大根 きゅうり ナムル

大根 きゅうり ナムル

大根ときゅうりを使ったレシピを解説します。定番のサラダ以外にも、浅漬けや酢の物など作り置きができる副菜やお弁当のおかずも紹介します。他にもきゅうりと相性の良い梅やツナをプラスしたり、切干し大根を使ったりとアレンジの効いたレシピも満載です。 大庭英子さんによるもやしときゅうりのナムルのレシピです。料理のプロが作ったレシピなので、おいしい食事を誰でも簡単に作れるヒントが満載です。オレンジページnetの厳選レシピ集なら、今日のメニューがきっと決まります! 材料. 大根 キュウリ ナムルの簡単おいしいレシピ(作り方)が156品! バナナパリパリ包み パリパリ器のサラダ ズッキーニのパリパリあんかけ 大根パリパリサラダ 豆腐のパリパリサラダ 器に盛り、炒り白胡麻をふりかけて出来上がり。. きゅうりとカラーピーマンのナムル. 大根ナムルのレシピを紹介します。韓国の人気料理研究家のレシピで、美味しく作りやすいのでおすすめです。作り置きのおかず、ビビンバの具として大活躍! みずみずしいきゅうりが主役の作りおきおかず。 ... 「水餃子と春雨の野菜スープ」、「さつま揚」、たたききゅうりのナムル(2人分) ... 大根菜と新じゃがのツナナムル. ぱりぱり食感がやみつき!きゅうりの塩昆布ナムルです。材料4つで簡単に作れてきゅうりの大量消費にもおすすめです。 調理時間:30分 冷蔵保存:3日 人数:3人分 きゅうり 中3本(3… Tweet . 楽天が運営する楽天レシピ。大根とにんじんのナムルのレシピ検索結果 32品、人気順。1番人気は☆★大根とにんじんのナムル♪★☆!定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。 ほうれん草は、3センチの ザク切り にし、大根は 千切り にします。 3 小鍋にお湯を沸かし、ほうれん草と、大根を1分茹で、笊に取り上げ、水分をよく切ります。 4 382. きゅうりを炒めることで、色鮮やかでしゃきしゃきとした食感に。炒めたら、すぐに粗熱をとることがポイント。 簡単で、しかも手軽な食材で作れるので、毎日のお助け料理としてぜひどうぞ。 韓国:きゅうりのナムルの材料( 2人分 ) 食卓のあと1品に。おつまみにもピッタリ。「熟成豆板醤」でうま辛い!【味の素パーク】は身近にある「味の素」調味料で毎日簡単に作れる人気&失敗しないレシピや献立がたくさん!食のプロが作る、おいしさ保証付きのレシピを11778件掲載! 大根は皮をむいておきます。. ドライきゅうりのナムル 白ごまはフライパンでさっと炒ってから、すり鉢ですっておきます。 3.のきゅうりは5mm幅の斜め切りにし、赤唐辛子は種を取り、小口切りにします。 大根で作る絶品ナムル! 大根を刻んで、ごま油やにんにくを和えると、なんと「大根ナムル」が完成です。 ご飯のおともに、箸休めに、ついついパクパクたべてしまうこと請け合いの「大根ナムル」のレシピをさっそくチェックですよ! Aを加えて良く混ぜる。. みずみずしいきゅうりが主役の作りおきおかず。 生協パルシステムのレシピサイト だいどこログ. 切り干し大根のナムル 切り干し大根、にんじん、きゅうり、白ゴマ、Aしょうゆ、A砂糖、Aごま油、A酢、A唐辛子 by ちーばー、 小松菜と切り干し大根のナムル 切り干し大根、小松菜、にんじん、 中華スープの素・しょうゆ・みりん、 ごま油、 いりごま by ジョンとポーク きゅうりを使った人気の副菜レシピです。【味の素パーク】は身近にある「味の素」調味料で毎日簡単に作れる人気&失敗しないレシピや献立がたくさん!食のプロが作る、おいしさ保証付きのレシピ … ※一部のレシピは表示されません。, カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。, 子どもが食べやすいようにさっと茹でています。食べられるようなら塩もみの工程から始めて, 暑くなって サッパリと頂きたい 副菜です。ゆかりの酸味としらすの旨みが とても 美味, 材料: 簡単おいしい「大根ナムル」の作り置き . 「切り干し大根のナムル」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。切り干し大根のナムルのご紹介です。火を使わずに簡単に出来る和え物です。切り干し大根は意外と中華にも洋風にも合いますし、調理法もサラダ、炒め物、煮物など色々と活用できる食材です。 きゅうりは端を切り落とし、厚さ3mmの斜め切りにしてから、縦にせん切りにする。 ボールにもやし、きゅうりと、ごま油大さじ1を入れ、ざっと混ぜてからめる。� みずみずしいきゅうりが主役の作りおきおかず。 約15分. 大根やほうれん草を使った人気の副菜レシピです。【味の素パーク】は身近にある「味の素」調味料で毎日簡単に作れる人気&失敗しないレシピや献立がたくさん!食のプロが作る、おいしさ保証付きのレシピを11778件掲載! ナムルはもやしのほかにんじん、大根などいろんな野菜で作れ、しかも超簡単!ここではすべて10分以内でできるレシピを厳選しました。おつまみ、お弁当、箸休め、サラダ代わりにと、忙しいママにもうれしい一品。基本のタレを覚えればいろんな野菜に活用できそうですね! カニカマは手でほぐします。. 「大根の旨辛ナムル」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。大根を使った旨辛ナムルのご紹介です。大根だけで、簡単にささっとお作りいただけるため時間のない時にも重宝しますよ。また副菜の他にもお酒のおつまみにもなります。 きゅうりを使った人気の副菜レシピです。【味の素パーク】は身近にある「味の素」調味料で毎日簡単に作れる人気&失敗しないレシピや献立がたくさん!食のプロが作る、おいしさ保証付きのレシピを11778件掲載! 1. あともう一品欲しい!というような時、簡単に作れるさっぱりとした副菜があると喜ばれますよね。そんなときに作りたくなる簡単副菜レシピをご紹介します。 今回は冷蔵庫によくある大根ときゅうりを使ったさっぱりレシピを5つピックアップしました。 ハムもきゅうりも使わない!「大人ポテサラ」の作り置き; ポリポリ食感にやみつき!簡単「大根の南蛮漬け」の作り置き; ほかほかご飯に合う!簡単「鶏と大根の柚子こしょう煮」の作り置き; この食コラムに関連するレシピ. 大根のナムル 作り置きできる! 大根は手に入りやすく、デトックス効果も高い補酵素&ビタミンが豊富。 生で食べるのが一番効果的ですが、続けなければ意味がない!そこでサラダ以外にも続けやすい大根ダイエットの方法とレシピをご紹介します。ダイエットの始めるべきタイミングもお伝えしています! 「大根ナムル」の人気レシピをご紹介!ビビンバはもちろん、さまざまな料理の付け合わせに活躍する、韓国の家庭料理のひとつです。大根ナムルの基本的な作り方と、人気のアレンジレシピをお届けします。作り置きにもぴったりなので、ぜひチェックしてみてください。 「切り干し大根のナムル」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。切り干し大根のナムルのご紹介です。火を使わずに簡単に出来る和え物です。切り干し大根は意外と中華にも洋風にも合いますし、調理法もサラダ、炒め物、煮物など色々と活用できる食材です。 送信頂いたご意見とご感想には必ず目を通させて頂きます。, 頂いたご意見への回答は行っておりません。 「超簡単!もやしナムル」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。ささっと簡単にすぐ作れるもやしのナムルのご紹介です。電子レンジで加熱して調味料と合わせるだけなので火も使わずにお手軽に作れます。忙しい時や、お酒のおつまみにいかがでしょうか。 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。, 1人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。, 1日の目標塩分量(食塩相当量) … きゅうりはヘタを切り落としておきます。. 大根は千切りにし、ボウルに入れ塩を加えてよく揉み、10分程置き水気を絞ります。. 「大根モヤシきゅうりのナムル風サラダ」の作り方。大根とモヤシをさっと炒めてから和えるだけ♪生で食べるよりしっとりした食感で味も良く染みて美味しいです。 材料:大根の千切り、モヤシ、ごま油(炒 … ぜんまいは、堅い部分を除き、5cmぐらいの長さに切る。鍋に入れ、ヒタヒタの水を注いで火にかけ、沸騰したらざるに上げてサッと洗う。鍋にごま油大さじ1を熱し、ぜんまいを炒めて全体に油が回ったら、砂糖、しょうゆ、水カップ1/3を加え、ふたをしてごく弱火で煮含める。汁けが少なくなったらにんにくを加え、強火にして、こしょう、ごまを加える。, 大根は皮をむき、2~3mm角のせん切りにして、ボウルに入れる。塩、砂糖、酢を加えてあえ、皿をのせておもしにし、そのまま1時間以上おき、汁けをよく絞る。ごま油を加えてあえる。, 調味料を入れてあえる。しんなりしてすぐに絞ると、大根に独特の苦みが残ってしまうので、1時間以上おく。, きゅうりは縦半分に切り、3mm幅の斜め薄切りにする。塩、砂糖、水大さじ1を加えてあえ、皿1枚をのせておもしにする。しんなりとして汁けが出てきたら、ふきんでよく絞る。フライパンにサラダ油少々を熱し、きゅうりをサッと炒める。バットに広げて急激に冷まし、色止めする。ごま油、ごま、にんにくを加えてあえる。, 2~3回に分けて、しっかりと絞る。よく絞るときゅうりが、カリカリとした食感になる。, 小大豆もやしはひげ根と汚れた豆を取り除いて、水でサッと洗う。鍋に入れて中央をあけ、水カップ1と塩を加えてふたをして火にかける。沸騰したら上下を返し、再度ふたをして約20秒間ゆでてざるに上げ、水けをよくきって冷ます。ごま油、ごま、にんにくを加えてあえる。, 中央をあけてゆでると、熱の通りがよくなる。沸騰して蒸気が出てくるまでは、ふたを取らないのがコツ。, にんじんは皮をむき、2mm幅の斜め薄切りにして、2mm幅のせん切りにする。水で洗って塩を加えてあえる。フライパンにサラダ油少々を熱し、にんじんを色よく炒め、焦げそうになるようなら水少々を加える。バットに広げて急激に冷まし、色止めをする。ごま油、にんにくを加えてあえる。, 牛肉は堅ければ包丁の背でたたく。ボウルに【A】を合わせて【B】を加え、牛肉を入れて下味をつける。フライパンを温め、ごま油少々をひいて牛肉を並べ入れ、両面をサッと焼く。粗熱を取り、細切りにする。, 卵はよく溶きほぐし、塩を加える。卵焼き器を温め、ごま油少々をひいて卵液を流し入れ、薄く焼く。表面が乾いたら裏返し、すぐに取り出す。残りも同様にする。冷めたら細切りにする。, 器にご飯を盛り、1~6を彩りよく盛りつける。上に7をのせ、糸とうがらしをあしらう。好みでごま油、コチュジャンを添える。よく混ぜて食べる。, 兵庫県在住。料理教室を主宰するかたわら、韓国の伝統的な食文化の研究に力を注いでいる。, 5MB以内のJPEG画像著作権、肖像権の侵害のない画像横880×縦495ピクセル推奨(きれいに表示されます), ※機種依存文字や絵文字を使用すると、コメントを公開できなかったり文字化けして内容を確認できない場合があります。文中に使用しないようご注意ください。, ご意見・ご感想ありがとうございました。 胡麻油をふりかける。. 切干大根ときゅうりのナムル風. 返信の必要なお問い合わせはこちら, みんなのきょうの料理 ランキング本 第4弾「毎日おいしい!かんたん旬ごはん」 好評発売!, みんなのきょうの料理アプリ登場!「なに食べたい?」「何でもイイ」問答にイラッ? 作り方. 大根のナムルは、出汁を入れなくても出汁が入っているような深い甘みがあります。 他のナムルと違って和えるのではなく、フライパンで炒めて作ります。 そのまま食べても美味しいですが、ビビンバの具にして食べても美味しいです~♪. 塩を加えて袋ごと揉み込んで10分置いてしんなりさせる。. 蔡 淑美さんのぜんまいを使った「本格ビビンバ」のレシピページです。 材料: ぜんまいのナムル、大根のナムル、きゅうりのナムル、豆もやしのナムル、にんじんのナムル、焼き肉、錦糸卵、ご飯、糸とうがらし、コチュジャン、ごま油、サラダ油 「oka大根ナムル」「塩昆布使ったナムル」「カーボロネロのナムル」「牛肉とお野菜ナムル仕立て」など 簡単おいしい「大根ナムル」の作り置き ... ハムもきゅうりも使わない!「大人ポテサラ」の作り置き . 大根ときゅうりのナムル! ①大根1/3ときゅうり1本をカット#アイラップ に塩小1.5と投入し揉みこんで10分放置 ②袋ごと絞って塩水気を抜く ③砂糖お醤油、創味シャンタン各小1ごま油大1お酢大2をアイラップで軽くレンチンで溶かし、②を入れ揉みこむ 男性: 8.0g未満 女性: 7.0g未満 「大根・きゅうりのシャキシャキナムル!」の作り方。大根ときゅうりをナムルにしました!シャキシャキ食感の中に、ニンニク・ごま油の風味が広がって食欲そそりますよ! 材料:大根、きゅうり、ニンニ … 切り干し大根、人参、乾燥黒きくらげ、もやし、きゅうり、ごま油、酢、しょうゆ、砂糖, 材料: 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「もやしキュウリ大根ナムル」のレシピ・作り方ページです。野菜がたっぷり取れます詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 別のボウルに①を入れ混ぜ合わせ、1、2を加え全体に味がなじむよう … 大根やほうれん草を使った人気の副菜レシピです。【味の素パーク】は身近にある「味の素」調味料で毎日簡単に作れる人気&失敗しないレシピや献立がたくさん!食のプロが作る、おいしさ保証付きのレシピを11778件掲載! 大根のナムルのレシピについてご紹介します。大根のナムルは、大根を使ったレシピです。和えるだけでかんたんにナムルが作れます。 大根の歯ごたえがたのしめる、おつまみにも ぴったりな一品です。(調理時間5分、エネルギー28kcal、食塩相当量0.9g、野菜摂取量68g) 平山 由香さんの切り干し大根を使った「切り干し大根のあっさりナムル」のレシピページです。 材料: 切り干し大根、もやし、きゅうり、a、すだちの絞り汁、すりごま、一味とうがらし、塩、ごま油 きゅうりは麺棒等で割り、食べやすい大きさにします。 step2. ① 切り干し大根ははさみで適当な長さに切ってさっと洗っておく。 1 をポリ袋に入れ、「ナムルの素(醤油味)」を加えてもみ込み、味をなじませてできあがり。 ※お好みで一味(七味)をかけてお召しあがり … ※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より しんなりしたら袋から大根ときゅうりを取り出して水気をしっかり切ってボウルに入れる。. 大根を切って、調味料と混ぜるだけ! そのままおかずに、温かいごはんに大根ナムルと目玉焼きをのせて即席ビビンバに!! ごま油と醤油。実は相性抜群. 大根ときゅうりは千切りにしてポリ袋に入れる。. 簡単で日持ちする作り置きにぴったりの大根ナムルです。ポリ袋ひとつで加熱せずに作れるのでお料理初心者さんにもおすすめです。 調理時間:10分 冷蔵保存:5日間 人数:3人分 大根 1/3本(約330g) 塩 小さじ1/2(大根の水切り用) ごま油 大さじ1 楽天レシピのもやしナムルのレシピ・作り方ページ。人気順が何と無料、会員登録も必要なく誰でもチェックできます!料理方法や献立などの関連コンテンツも充実。再検索や類似カテゴリも簡単に探せます。料理を投稿すると楽天ポイントが貰えます。 「切り干し大根のピリ辛ナムル」のレシピと作り方をご紹介します。水で戻した切り干し大根を韓国風のピリ辛ダレで和えました。切り干し大根は生のまま食べられるので、調味料を和えるだけですぐ作れちゃいます。困ったときのひと品にぜひ作ってみてください。 大根ときゅうりを使ったレシピを解説します。定番のサラダ以外にも、浅漬けや酢の物など作り置きができる副菜やお弁当のおかずも紹介します。他にもきゅうりと相性の良い梅やツナをプラスしたり、切干し大根を使ったりとアレンジの効いたレシピも満載です。 胡瓜、塩、かいわれ大根、うどん、★食べるラー油、★鶏がらスープの素、★醤油、卵黄, 大根ときゅうりをナムルにしました!シャキシャキ食感の中に、ニンニク・ごま油の風味が広, 材料: 2. 材料. 蔡 淑美さんのぜんまいを使った「本格ビビンバ」のレシピページです。 材料: ぜんまいのナムル、大根のナムル、きゅうりのナムル、豆もやしのナムル、にんじんのナムル、焼き肉、錦糸卵、ご飯、糸とうがらし、コチュジャン、ごま油、サラダ油 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「大根きゅうりの酢ナムル」のレシピページです。箸休めにぴったり。*大根,*きゅうり,糸唐辛子(あれば),**酢,**ごま油,**塩コショウ,**おろしニンニク,**砂糖 「切り干し大根のピリ辛ナムル」のレシピと作り方をご紹介します。水で戻した切り干し大根を韓国風のピリ辛ダレで和えました。切り干し大根は生のまま食べられるので、調味料を和えるだけですぐ作れちゃいます。困ったときのひと品にぜひ作ってみてください。 3. 切り干し大根 30g きゅうり 1本 しょうが 1片 醤油 大さじ2 酢 大さじ1 ごま油 小さじ1. ゴマ香るモヤシと切干大根のナムルのレシピ。ヘルシーで人気のあるダイエットレシピから、お手軽・簡単なお弁当のおかずなど、一品料理を紹介する管理栄養士監修の美味しくてからだにいい健康レシピ … 「大根ときゅうりのナムル」大根ときゅうりをナムル漬けにしてみました。しっかり水気を絞れば日持ちするので、作り置きにも便利です。,キュウリ,大根,胡麻,ナムル,中華,スープ,酢,にんにく 今回はクックパッドでつくれぽ1000以上の【ナムル】人気レシピを30個集めました。韓国料理としてお馴染みのナムルです。ビビンバの上に乗ったりしていますよね。ナムルも色々な種類があっていつもの野菜をナムルにするとまた違った味わいを楽しむことが出来ます。 楽天レシピの切り干し大根サラダのレシピ・作り方ページ。人気順が何と無料、会員登録も必要なく誰でもチェックできます!料理方法や献立などの関連コンテンツも充実。再検索や類似カテゴリも簡単に探せます。料理を投稿すると楽天ポイントが貰えます。 切り干し大根の新しい味【味の素パーク】は身近にある「味の素」調味料で毎日簡単に作れる人気&失敗しないレシピや献立がたくさん!食のプロが作る、おいしさ保証付きのレシピを11778件 … ナムルのカロリーは87g(一皿)で67キロカロリー,100gで77kcal、ビタミンKや葉酸の栄養(成分)が多く,ナムル(おかず・加工食品)は別名コンナムルといい,おすすめ度は2,腹持ち2.5,栄養価は2.5。 大根のナムルは初めて作りました。形も大きいしどんな風になるのか楽しみでしたが、なかなか美味しくて満足です。歯ごたえも良く、ニンニクとごまの風味がとってもいいです。さっぱりしているのにこ … ゴマ油香る!ワカメとキュウリのさっぱりナムル がおいしい! ゲストさん 17:43 白菜と鶏むね肉のスープ がおいしい! ゲストさん 17:43 ブリの照焼き がおいしい! ゲストさん 17:33 豚バラ大根 がおいしい! ゲストさん 17:27 大根の皮のポン酢漬け がおいしい! きゅうりのナムルの作り方をご紹介します。にんにくのパンチのある風味を活かした、韓国風の簡単おかずのレシピです。味付けは、ごま油と醤油と塩。シンプルでありながら、しっかりとしたコクがあるので、たっぷりのきゅうりをとても美味しくいただけます。 1. 「冷やしナムルうどん」「きゅうりと大根のナムル」「大根としらすの和風ゆかりナムル」「【保育園給食】切干大根のナムル」など 88056 12/5 (木) ポリポリ食感にやみつき!簡単「大根の南蛮漬け」の作り置き . 3. 2. 作り方. 「あと一品に!パリパリキュウリのナムル」の関連レシピ. 堤 人美さんによるきゅうりとしょうがの梅ナムルのレシピです。料理のプロが作ったレシピなので、おいしい食事を誰でも簡単に作れるヒントが満載です。オレンジページnetの厳選レシピ集なら、今日のメニューがきっと決まります! きゅうりは千切りにします。. 大根ときゅうりのナムル! ①大根1/3ときゅうり1本をカット#アイラップ に塩小1.5と投入し揉みこんで10分放置 ②袋ごと絞って塩水気を抜く ③砂糖お醤油、創味シャンタン各小1ごま油大1お酢大2をアイラップで軽くレンチンで溶かし、②を入れ揉みこむ もやし・きゅうり・ハムのナムル♪ ; 27 【つくれぽ219件】簡単☆ゴーヤのナムル; 28 【つくれぽ309件】小松菜とツナの胡麻マヨナムル; 29 【つくれぽ151件】簡単なのに美味し過ぎる!もやしのナムル風; 30 【つくれぽ517件】ほうれん草と大根のナムル風サラダ. きゅうりは縦半分に切ってスプーンなどで種を取り、斜め薄切りにする。ボウルに入れてaをからめる。 歯ざわりのいい甘酢漬け風 大根のナムル 「生のナムルは保存のために水分をとるのがコツ。大根は塩水につけて余分な水分を抜きます」 切り干し大根 30g きゅうり 1本 しょうが 1片 醤油 大さじ2 酢 大さじ1 ごま油 小さじ1. 1 大根を切る. 逆にきゅうりや茄子にはいいのかな? 雨も大事だろうけど、やっぱ晴れが好き…梅雨でも、雨時々晴れ☀晴れ☀がいいなぁ…(晴れの方が多いw) ... (晴れの方が多いw) 【つくりおき】いくらでも食べれちゃう♡大根ナムル. ドライきゅうりのナムル 白ごまはフライパンでさっと炒ってから、すり鉢ですっておきます。 3.のきゅうりは5mm幅の斜め切りにし、赤唐辛子は種を取り、小口切りにします。 きゅうりは縦半分に切ってスプーンなどで種を取り、斜め薄切りにする。ボウルに入れてaをからめる。 歯ざわりのいい甘酢漬け風 大根のナムル 「生のナムルは保存のために水分をとるのがコツ。大根は塩水につけて余分な水分を抜きます」 切干大根ときゅうりのナムル風. 素麺、胡瓜、大根、人参、麺つゆ、水、豆板醤、コチュジャン(チューブタイプ)、ごま油、, Copyright© Cookpad Inc. All Rights Reserved, 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。. ① 切り干し大根ははさみで適当な長さに切ってさっと洗っておく。 大根は皮をむいてまな板の上に切り口を下にして置き、縦薄切りにし、ずらして重ねてせん切りにする。 ボウルに冷水を入れ、せん切りにした大根を加え5分くらいさらした後、ざるに取り水気を切り、ペーパータオル等で水気をしっかりふきとる。 キュウリ ナムルの簡単おいしいレシピ(作り方)が2175品! 19604 2020/12/10 (木) Mayu* 「作り置き」でパパッと朝ごはん. 7. 家族の食べたい料理を投票で決める!. ナムルはもやしのほかにんじん、大根などいろんな野菜で作れ、しかも超簡単!ここではすべて10分以内でできるレシピを厳選しました。おつまみ、お弁当、箸休め、サラダ代わりにと、忙しいママにもうれしい一品。基本のタレを覚えればいろんな野菜に活用できそうですね!

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